Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

10 000 шагов к здоровью

7 сентября в Сочи дан старт всероссийскому проекту «Прогулка с врачом».
10 000 – именно столько (можно больше) шагов в день должен сделать каждый здоровый человек, чтобы чувствовать себя в тонусе и сохранять бодрость и хорошее самочувствие. Инициаторами акции стали врачи Научного центра сосудистой хирургии им. Бакулева в Москве.
Педагоги, сотрудники управлений по образованию и науке, здравоохранению и социальной политики первыми прошли свои 10 000 шагов и показали пример остальным сочинцам и гостям курорта.Первую акцию возглавили начальник управления здравоохранения города Сочи Марина Августовна Вартазарян, начальник управления по образованию и науке Ольга Николаевна Медведева и главный врач МБУЗ №3 Сосо Орденович Мебония. Каждый участник прогулки мог задать свои вопросы по здоровью, медицине и получить консультацию.
«Ходьба – самый доступный вид физических нагрузок. Не нужно иметь справку от врача, потому что показания к ходьбе есть у всех. В чем смысл прогулки? Наверное, не только в прикладном плане – что нужно идти. А именно чтобы показать нашему населению, что возможно самыми простыми способами поддерживать свое здоровье. Достаточно каждый день проходить 10 тысяч шагов. Не обязательно это делать с нами, можно делать самому, но, как показывает практика, коллектив дает чувство поддержки, азарта, задора и приятное чувство общения, которое также реально во время ходьбы, чего нельзя сделать во время бега. А во время ходьбы можно общаться со своими соседями по прогулке. Каждую пятницу с нами будет идти новый врач по специальности. И таким образом мы надеемся, что население будет группироваться на беседу с кардиологом, невропатологом, психиатром, травматологом и так далее. Каждый может задать вопросы по интересам, занимаясь при этом адекватными физическими нагрузками, небольшими, но очень действенными», — рассказала об акции начальник управления здравоохранения администрации Сочи Марина Вартазарян.

Наш центр «Хоста» уже присоединился к проекту.

Теперь каждую пятницу встречаемся на площади перед Городским Собранием Сочи в 18 часов и идём гулять!

Уколова Татьяна Викторовна, педагог ЦДО «Хоста