В программе ГТО норматив на гибкость обязательный для всех возрастных ступеней. Гибкость в данном случае проверяется с помощью теста на наклон вперёд, который требует подготовки и правильной техники. Перед выполнением норматива желательно сделать суставную и кардио разминку. Температура тела напрямую влияет на эластичность мышц. Читать далее
Архив рубрики: Новости
Блестящие итоги Летнего фестиваля ГТО в Сочи
В Сочи с начала этого года более 41 тысячи человек приняли участие в различных мероприятиях по популяризации комплекса «Готов к труду и обороне». Высокие показатели говорят о растущем интересе к физической культуре и здоровому образу жизни среди сочинцев.
Участие 12 тысяч человек в Летнем фестивале ГТО стало значимым вкладом в общую цифру участников движения ГТО в Сочи. Летний фестиваль ГТО включал в себя комплекс упражнений, которые позволили участникам не только проверить свои силы, но и получить новые навыки. Читать далее
Как удобно и легко рассчитать знак ГТО?
Количество участников одного из главных спортивных движений страны растет каждый день. Для того чтобы испытать свои физические возможности и показать хорошие результаты, участники активно тренируются перед тестированием. Но мало кто знает, что для оценки перспективы получения знака отличия, есть удобный инструмент — калькулятор ГТО. Читать далее
День борьбы с терроризмом
Сентябрь – месяц, когда мы вспоминаем о двух важных событиях и отмечаем День борьбы с терроризмом и День окончания Второй мировой войны. В этот знаковый для многих день в Доме «ЮНАРМИЯ» на базе ЦДО «Хоста» в городе Сочи прошло мероприятие, направленное на обращение внимания молодого поколения на историческое значение этих дат.
Значение Дня борьбы с терроризмом
День борьбы с терроризмом напоминает нам о важности общественной безопасности, международного сотрудничества и необходимости объединения усилий всех стран в борьбе против террористической угрозы. Читать далее
Встреча спортивных поколений
В преддверии 1 сентября в Центре тестирования МБУ ДО СШОР № 24 города Сочи состоялась яркая встреча спортивных поколений. Юные спортсмены вместе с родителями прошли тестирования по нормативам ВФСК «ГТО». Читать далее
Юные гимнасты в ГТО!
Детский гимнастический центр «Gymkids» города Сочи принял участие в тестировании комплекса ГТО. Пять детей в возрасте от 6 до 9 лет (1 и 2 ступень) с удовольствием выполняли нормативы комплекса. Свои скоростные возможности и выносливость они проверили в беге на 10 м, 30 м и 1 км, челночном беге, шестиминутном беге, в смешанном передвижении. Читать далее
Лето с нами!
Сегодня на базе ЦДО «Хоста» День открытых дверей в формате семейного фестиваля! Это просто невероятное событие! Он позволяет создать уникальную атмосферу общения и совместного творчества. Семейные фестивали собирают людей всех возрастов, и каждый может найти что-то интересное для себя. Это отличная возможность для родителей познакомиться с педагогами, обсудить программы, а детям поучаствовать в мастер-классах и играх. Такие мероприятия способствуют укреплению отношений внутри сообщества и дарят много положительных эмоций! Коллектив ЦДО «Хоста» благодарит всех участников! Уверены , что фестиваль «Лето с нами!» прошел весело и запомнится всем надолго! Читать далее
Клади трубку!
Клади трубку!
- Просят данные банковской карты, пароли и коды из СМС
- Предлагают перевести деньги на «безопасный счет»
- Гарантируют супердоход от инвестиций
- Представляются якобы сотрудниками банка или полиции
- Пугают взломом Госуслуг
Клади трубку без разговоров!
Это самый действенный способ противостоять телефонным мошенникам и сохранить свои деньги.
Будьте внимательны и осторожны!
В Сочи состоялся большой спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья!»
На площади Искусств 18 командам в составе трех человек: мама, папа, ребенок (10-12 лет) предстояло пройти семейную комбинированную эстафету, попробовать свои силы в дартсе, кольцебросе, прыжках на скакалке и пройти одно из испытаний комплекса ГТО — прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Читать далее
Сочинка заняла третье место в личном зачете на фестивале ГТО среди лиц с нарушением слуха!
Сочинка Ярослава Черная показала отличные результаты на фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди лиц с нарушением слуха. Мероприятие проходило в городе Ижевск Удмуртской области. Более 150 участников из разных регионов страны соревновались в лично-командном зачете. В спортивной программе фестиваля были разные виды нормативов и эстафета ГТО. Читать далее